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Quali Sono I Migliori Integratori Sportivi Sul Mercato?

Nello sport e nel mondo del sollevamento pesi esistono migliaia di tipi differenti di integratori sportivi, tutti progettati per migliorare le prestazioni.
Dei molti integratori, alcuni sono diventati molto popolari, anche tra gli atleti dilettanti e in generale all’interno della comunità del fitness.

Andiamo a vedere quali sono gli integratori per chi pratica sport reputati tra i migliori sul mercato.

Le proteine

Negli ultimi dieci anni le diete a base di proteine sono diventate una normalità tra le persone, sia per chi vuole perdere o prendere peso, sia per tutti quelli che hanno necessità di migliorare la propria nutrizione giornaliera.

Gli integratori di proteine vengono venduti in varie forme come barrette, biscotti, proteine in polvere e bevande.

All’interno della categoria degli integratori di proteine, i due più utilizzati sono rappresentati dalla creatina e da un concentrato di proteine del siero del latte (whey protein); altri prodotti simili comprendono la soia, le uova, la caseina, il riso etc.

In base alle preferenze personali, tuttavia, ci sarà sempre tra gli integratori un integratore proteico più adatto ad ognuno di noi.

In generale la persona media riesce normalmente ad assumere tutte le proteine richieste quotidianamente attraverso una normale dieta, quindi, prima di tuffarvi nel mondo degli integratori di proteine, dovete capire se essi siano davvero necessari per il vostro organismo.

Guardiamo insieme quali sono le altre fondamentali tipologie di prodotto per chi fa sport…

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